YOGA VE TANTRA’YA GİRİŞ  - Seda Kervanoğlu  18 -21 Haziran / DOMUZ ÇUKURU 

 Yoga ve Tantra’ya Giriş kursu, Tantra disiplini nedir, nereden gelir, günlük hayatımıza nasıl uyarlayabiliriz, yoga ve nefes ile kesiştikleri noktalar nelerdir gibi sorularınıza yanıt vermek ve en önemlisi belki de kitaplardan ya da bazı tantra sitelerinden okuduğunuz bazı nefes ve meditasyon uygulamalarını birebir uygulamayı öğreneceğiniz bir atölye fırsatı yaratmak amacıyla düzenlenmiştir. Doğru bilgi vermek ve en önemli olan zihin ve beden farkındalığını geliştirici nefes, meditasyon ve egzersizlerle donatılmış kursumuzda çıplaklığa ve eşlerinizle mahrem ortamınızda yapmanız gereken egzersizlerin ders ortamında yapılmasına yer yok, ancak kursa hayat arkadaşı ya da tantrik partneriyle katılanların öğrenilen egzersizleri kendi odalarına çekilince uygulamalarını teşvik ediyoruz. Tantra’nın herşeyden önce bir aydınlanma yolu ve aslında içimizdeki Tanrısallığı ortaya çıkarmak olduğunu hatırlatıyoruz. Bunu yapabilmek için de öncelikle ve her zaman beden ve zihin farkındalığı üzerinde yoğunlaşan bir çalışma içinde olmanın gerekliliğinin altını çiziyoruz. Kurs bedeli 400TL

 Kursun ilk günü öğleden sonra 16:30’ta tanışma ile başlayıp dersle devam edecektir. 18 Haziran sabahı ya da öğlen varış yapanlar için yarım gün dinlenme fırsatı olacaktır. 

Gün akışı: 

7:00 -8:15         Yoga Kriya, Yoga Pranayama, Surya Namaskar / Osho Dinamik Meditasyon 

8:30                   Kahvaltı 

10:00 – 11:30   Teorik ders ve sunum / Tantrik Nefes ve Meditasyon Uygulamaları 

5:00 -7:00         Teorik ders ve sunum /Tantrik Nefes ve Meditasyon Uygulamaları 

7:30                   Akşam yemeği 

9:00                   Satsang (Meditasyon, dvd izleme, kitaplardan alıntı okuma, paylaşım) 

11:00                 Yatış