YOGA KAMPI 

27 Agustos, Cuma 

 sabah/oglen Surya Yoga'ya varis. 17:00'e kadar odaya yerlesme, dinlenme ve serbest zaman (dileyen denize girmeye gidebilir)

17:00 - “Ayurveda’ya Giriş” adlı sunum,  kursu gerceklestiren Seda Kervanoğlu’nun bilgilendirme calismasi.

18.00 - Aksam yoga seansi: Yeni baslayanlar icin kisa bir on bilgilendirmenin ardindan, Hatha Yoga dersi (kisa bir dinlenme, nefes calismasi, asanalar ve derin dinlenme ve meditasyon).

19:30 – Aksam yemeginde vejetaryen mutfak 

28 Agustos, Cumartesi

07:00 – Gune yoga ile baslangic: Gunese selam (yeni baslayanlar icin aciklamali), nefes calismalari, asana uygulamalari (yeni baslayanlar icin aciklamali) ve meditasyon.

09:00 – Acik bufe kahvalti

11:00 – 13:00 arasi: “Ayurveda’ya Giriş” kursuna dahil olanlar icin ozel bir calisma: Bu kursta Ayurveda’ya gore beden tipiniz dil ve nabiz muayenesiyle belirlenecek ve ona gore yaşam biçimi, beslenme ve egzersiz konularında konsultasyon alacaksiniz. İsteyenler aksam ayurvedik yemek kursuna da katılabilecekler.  

13:00 – 18:00 Serbest zaman (dileyen denize girmeye gidebilir)

18:00 - Aksam yoga seansi: Nefes calismasi, ardindan “Partner yoga” ile grup calismasi ve paylasim deneyimi, derin dinlenme ve meditasyon

19:30 – Aksam yemeginde vejetaryen mutfak

“Ayurveda’ya Giriş ” kursuna dahil olanlar, ayurvedik yemek kursuna katılabilecekler.   

29 Agustos, Pazar

07:00 – Gune yoga ile baslangic: Gunese selam (yeni baslayanlar icin aciklamali), nefes calismalari, asana uygulamalari (yeni baslayanlar icin aciklamali) ve meditasyon.

09:00 – Acik bufe kahvalti

11:00 – 13:00 arasi: “Ayurveda’ya Giriş” kursuna dahil olanlar icin ozel calisma devam ediyor.

13:00 – 18:00 Serbest zaman (dileyen denize girmeye gidebilir)

18:00 - Aksam yoga seansi: Tai Chi calismasi (yeni baslayanlar icin aciklamali) ve mantra calismasi.

19:30 – Aksam yemeğinde vejetaryen mutfak

“Ayurveda’ya Giriş” kursuna dahil olanlar, ayurvedik yemek kursunda ikinci çalışmaya katılabilecekler.   

30 Ağustos, Pazartesi

07:00 – Güne yoga ile başlangıç: Nefes çalışmaları, güneşe selam ağırlıklı canlandırıcı yoga dersi ve meditasyon.

09:00 – Açık büfe kahvaltı

10:00 – 18:00 Serbest zaman (dileyen denize girmeye gidebilir)

18:00 - Aksam yoga seansı: Yapılan derslerle ilgili farkindalik calismasi, uzun meditasyon.

19:30 – Aksam yemeğinde vejetaryen mutfak 

31 Ağustos Salı

09:00 – Açık büfe kahvaltı ve gelecek yaz tekrar buluşmak üzere Surya Yoga’dan ayrılış.

 Notlar: Yemeklerde çok gerekli olmadıkça konuşulmaması rica olunur.

            Surya Yoga’da su sebili yer alacaktir. Tum gun bu sebilden temiz su icilebilir.

            Surya Yoga’da yoga mati vb. esyalar mevcut oldugundan bunlarin ayrica getirilmesine gerek yoktur.

           “Ayurveda’ya Giriş ve yemek kursu” haric bu kampin ucreti 400 TL’dir. Ulaşım ve oglen yemekleri dahil degildir. Ayurveda’ya Giriş ve yemek kursu kişi başına +75 TL’dir. Odalar iki ve üç kisilik olup, odalarda banyo,yüz ve banyo havluları mevcuttur. Odada tek kalmak isteyenler varsa, ek ucret odemeleri gerekir.

Genel talep olursa Pazartesi günü çevre koylara günlük tekne turu düzenlenebilir. 12 kişilik teknelerde öğlen balık içeren yemek dahil kişi başına anlaştığımız tekneye göre 60 -70TL civarındadır. 

Banu Bayer ÖZSOY

Ataşehir - İstanbul

(533) 470 39 01   banuozsoy@gmail.com