| Mayıs 2008 Kursları | ||
  |
5– 11 Mayıs Seda Kervanoğlu Yoga ve Doğa Yürüyüşleri 2 |
|
|
Bizi ıssız koy ve plajlara, bomboş dağ ve tepelere yönlendiren doğa yürüyüşleri ve sabah yoga seanslarının birleştiğirahatlatıcı bir hafta. Eğer doğayı özlediyseniz, günlük hayatınızdan kopup kendiniz ve doğayla olan bağınızı yeniden kurmak istiyorsanız; bu program tam size göre. Programda değişik zorluk derecelerinde 4 tane uzun yürüyüş var. Bir gün isteyenlere tekne turu, bir gün de kasabamızı keşfetmeniz için serbest geçirebileceğiniz bir gün var.
Rezervasyon için |
||
| 12– 18 Mayıs Hema Vyas Primordial Ses Meditasyonu |
|
Günlük Rutin 7:00-8:00 - Kişisel yogadan sonra kısa bir rehberli meditasyon. Kurs dört bölüme ayrılıyor ; PSM'e giriş, kişisel mantra'lar ve bire bir meditasyon, deneyiminizi pekiştirecek sorular cevaplar ve son olarak düzenli meditasyonda gelcekteki olasılıkları içeren DVDleri seyretmek. Hema her gün amaç, ilgi ve arzuları belirlemeye yardımcı olmak için grupa zaman ayıracak (sabah ve öğlen).
|
||
 |
19– 25 Mayıs Karuna Honer Gevşeme ve Yenilenme İnzivası |
|
Yoga çok eski bir vücudu, zihni ve ruhu birleştirme ve bunların arasında uyum sağlama sanatıdır. Buna yoga duruşları, nefes alma teknikleri, derin rahatlama ve meditasyon ile ulaşılabilir. Bu gevşeme ve yenilenme inzivası, programı sizin seviyenize göre ayarlayacak ve özel ihtiyaçlar konusunda size önerilerde bulunabilecek deneyimli bir eğitmenin rehberliği altında size yoga yapma fırsatı sunmaktadır. Bu da tatilinizi gerçekten yararlı bir deneyim haline getirecektir. Program Türkiye'nin güzelliklerini keşfetmekle geçecek gün için size enerji verecek eğitmen eşliğinde sabah uygulanacak duruş ve nefes alma dersi sunmaktadır. Akşamüzeri, eğitmen eşliğinde derin rahatlama egzersizi yapılacak ve akşam yemeği sonrasında nefes, ses ve zihinde canlandırma içeren bir meditasyon seansı bunu takip edecektir.
|
||
 |
26 Mayıs – 1 Haziran Seda Kervanoğlu & Ümit Taçbaş Yoga ve Latin Dansı |
|
|
Bu özel hafta ilk bakışta birbirine çok zıt iki pratiğin bir araya gelmesi gibi görünebilir. Fakat tam tersine sabah yoga seanslarının sizi salsa, merengue, bachata ve hatta tango gibi latin dans seansları için gerekliesnekliğe ve kıvraklığa hazırlayacağı kesin. Eğer bedeninizin diriliğini koruyup kaslarınıza canlılık kazandırıken aynı zamanda da eğlenceli zaman geçirmek istiyorsanız Yoga ve latin Dans kursu tam size göre. Konaklama, kahvaltı ve akşam yemeği dahil. £465 |
||
|
|
||